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  En este artículo recalcamos la importancia de llevar una vida saludable para prevenir la hipertensión y diremos que más puede hacer específicamente aparte de una alimentación saludable, para prevenir la hipertensión, usted podrá poner en práctica lo más pronto posible nuestra recomendación y así llegar a una vejez más tranquila. Si la hipertensión se previene desde joven evita los accidentes cerebro vasculares, o derrame cerebral, infarto de miocardio. La hipertensión es causada por llevar una vida sedentaria y poco saludable y el alto consumo de alimentos que contienen bastante sal e ingerir pocas frutas y verduras y afecta a un gran porcentaje de la población Por lo que si se quiere evitar padecer hipertensión, se recomienda caminar a una determinada velocidad, incluso puede ayudarte a llevar una vida más activa si no te gusta el ejercicio intenso o el gimnasio Un estudio realizado por Harvard dice que se debe caminar a determinada velocidad para prevenir padecer hipertensión. ...

  La hipertensión es una enfermedad crónica que viene acompañada de otras enfermedades. Por lo tanto es imprescindible hacer ejercicio, evitar el sedentarimos y controlar la dieta, y el peso. Tener hábitos saludables a lo largo de los años se traduce en acumular salud, por lo tanto es necesario acostumbrar el cuerpo a las rutinas saludables.  En este artículo se exponen cuales son los alimetos que debes evitar para no causar complicaciones en la hipertensión incluso ayudar a prevenirla, asi como algunos alimentos saludables que puedes cansumir que son de ayuda para mantener una buen dieta Si no se trata la hipertensión, se puede llegar a sufrir de enfermedades al corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y problemas en los ojos, entre otros, según detalla Medlineplus. - Esta enfermedad es muy frecuente y se estima que afecta a entre el 20 y 40% de la población adulta de Sudamericana, mientras que hay 1.280 millones de adultos de entre 30 a 79 años que la padecen ...