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Como Controlar La Presión Alta

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En este artículo veremos maneras de reducir la presión arterial alta, ya que esta puede causar problemas de salud graves, y lo peor que la presión arterial alta no tiene síntomas, por eso es importante tomar las medidas de prevención que recomendamos aqui desde jóvenes para mantener controlada la hipertensión Reducir la presión arterial permite evitar accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, riesgo de padecer demencias y protege la salud renal y los vasos sanguíneos Tener la presión alta no tiene síntomas por lo que es necesario su control porque es peligroso Tener una presión baja disminuye el riesgo de tener hipertrofia cardíaca, que consiste en el engrosamiento del músculo. y permite que el corazón funcione mejor. Nuestra dieta debe consistir en productos lácteos bajos en grasas, proteínas, frutas, verduras, para evitar que la presión arterial se eleve   Debemos de consumir poco sodio o sal, grasas saturadas, alimentos procesados, azúcares refinados. A este tipo de ...
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